22 Februari 2019

Cara Mudah Membuat Psassword Yang Aman

Cara Mudah Membuat Psassword Yang Aman

Di zaman digital sekarang ini, password menjadi salah satu komponen penting yang harus dijaga kerahasiannya.

Sebab, password merupakan pintu masuk bagi seseorang untuk sign-in ke akun miliknya, mulai dari media sosial hingga akun perbankan.

Penyedia platform pun kerap mengingatkan pengguna untuk selalu memasang password yang paling kuat.

Akan tetapi, tak seluruh pengguna menyadari hal itu dan tak jarang masih memakai kata kunci yang mudah ditebak.

Padahal, dalam beberapa tahun terakhir, sejumlah kasus pembobolan akun di beberapa platform kerap terjadi. Para penyerang biasanya menduga password yang digunakan dan kemudian memeriksa validitasnya.

Karena itu, membuat password yang rumit dan tak mudah ditebak menjadi kunci keamanan akun. Akan tetapi, tak jarang pengguna masih meragukan apakan password yang dibuatnya telah benar-benar kuat.

Beruntung, ada sejumlah tools yang memungkinkan pengguna mengetahui kekuatan dari password-nya. Namun perlu diingat, meski tools ini membantu, sebaiknya kamu tak memasukkan password yang benar-benar digunakan, melainkan pakai kombinasi lain.

1. Pwned Passwords

Situs ini sebenarnya berisi daftar kata kunci yang sudah dibocorkan hacker. Karena itu, situs ini dapat membantu kamu untuk mengetahui apakah kata kunci yang digunakan masuk dalam daftar password yang sudah bocor di internet.

2. Password Meter

Password Meter dapat diakses secara gratis bagi pengguna yang ingin menguji kekuatan password miliknya. Situs ini dirancang untuk memperkirakan kekuatan password sehingga kamu dapat menggantinya apabila dirasa kurang meyakinkan.

3. How Secure Is My Password

Situs ini sebenarnya memiliki fungsi yang sama dengan Password Meter yakni membantu pengguna mengetahui kekuatan password. Kendati demikian, harus diingat untuk tak memasukkan password yang sedang kamu gunakan di sebuah akun.

Sementara bagi kamu yang ingin mengetahui cara membuat password yang susah ditebak, salah satu caranya  adalah membuat kata kunci yang panjang.

Dalam hal ini, panjang yang dimaksud bukan sekadar membuat kombinasi angka atau huruf saja. Sebisa mungkin, kamu membuat password dari kata-kata yang sebenarnya kalimat pendek.

Lantas, huruf yang ada di dalamnya dapat diganti dengan kombinasi angka atau tanda baca. Untuk memudahkan, kamu dapat memakai kalimat yang dekat dengan keseharian.

15 Februari 2019

Cara Membersihkan Telinga Dengan Benar

Cara Membersihkan Telinga Dengan Benar

Janganlah sembarangan dalam hal membersihkan telinga. Sebab ada beberapa cara yang diyakini banyak orang, tapi ternyata salah, seperti penggunaan cotton bud.

Ternyata penggunaan cotton bud malah berpotensi mendorong kotoran lebih dalam lagi. Selain itu cotton bud yang memiliki permukaan yang agak kasar, sehingga dapat beresiko mengalami iritasi pada saluran telinga.

Nah, kali ini AsmaraKu bersama dokter spesialis telinga hidung tenggorokan (THT) RS EMC Sentul, Edo Wira Candra akan membahas cara membersihkan telinga yang benar.

Saat membersihkan telinga, kata Edo, dianjurkan hanya di bagian luar saja. Selain itu, masih ada beberapa catatan lagi cara tepat membersihkan telinga yang benar. 

Membersihkan telinga juga tidak boleh sembarangan, karena bisa-bisa melukai panca indra yang penting ini. Berikut ini metode membersihkan telinga yang benar dan aman.

1. Tidak menggunakan ear candle

Membersihkan telinga sebaiknya tidak menggunakan ear candle karena tidak terbukti efektif. Ear candle justru bisa menyebabkan cedera, rasanya seperti terbakar dan saluran telinga tersumbat. 

2. Tidak menggunakan cotton bud atau benda lainnya

Hampir semua orang menggunakan cotton bud untuk membersihkan telinga. Kamu harus tahu bahwa menggunakan cotton bud atau benda lainnya justru dapat mendorong kotoran telinga masuk lebih dalam, bahkan bisa menyebabkan luka pada telinga.

3. Gunakan obat tetes telinga atau baby oil

Dibandingkan dengan ear candle, obat tetes telinga dan baby oil lebih baik untuk digunakan dalam membersihkan telinga. Obat tetes telinga bisa kamu beli bebas di apotek. Kedua bahan tersebut berfungsi melunakkan gumpalan kotoran telinga sehingga akan lebih mudah keluar.

4. Keluarkan kotoran telinga tersebut

Dua hari setelah meneteskan obat tetes tersebut, miringkan kepala dan teteskan air hangat ke dalam salah satu telinga. Kemudian miringkan ke arah yang berlawanan untuk mengeluarkan kotoran. 

5. Keringkan telinga

Setelah kotoran keluar, keringkan air dari telinga. Usap pelan-pelan dengan handuk.

6. Ulangi prosesnya beberapa kali

Kamu perlu mengulang proses itu beberapa kali sampai semua kotoran keluar. Namun apabila telingamu sedang mengalami infeksi, jangan gunakan metode ini. Metode ini juga memiliki risiko membuat kotoran yang sudah lunak menjadi semakin masuk ke dalam saluran telinga. 

7. Pergi ke dokter THT

Jika dengan metode ini kotoran telinga tidak berkurang, pergilah ke dokter THT. Dokter akan mengeluarkan kotoran telingamu dengan alat sedot khusus atau irigasi telinga.

Nah, sekarang sudah tahu kan cara membersihkan telinga yang benar? Jangan salah lagi ya. Jangan sampai telingamu malah mengalami infeksi.

04 Februari 2019

Kenali Ciri Jantung Bocor


Kenali Ciri Jantung Bocor

Orang seringkali mendengar katup jantung bocor. Lantas apa yang menyebabkan katup jantung bocor?

Dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Vito A Damay menjelaskan katup jantung bocor.

"Katup jantung itu membatasi ruangan di jantung. Kalau ada kebocoran dan kerusakan itu sebenarnya karena katup tidak tertutup rapat dan menyempit," jelas Vito dalam dalam kiriman video Instagram pribadinya kepada Health Liputan6.com, ditulis Senin (6/5/2019).

Adanya katup yang tidak tertutup rapat membuat ruangan jantung membesar sehingga terganggu fungsinya.

Jika cukup berat kondisi katup jantung bocor, maka penanganan berupa pegobatan dan operasi bisa dilakukan.

"Operasinya tanpa bedah terbuka. Jadi, melalui kulit dimasukkan selang. Selang ini membuka penyempitan pada katup jantung. Kita membuat katup jantung tidak terlalu bocor," lanjut Vito.

Gangguan otot jantung

Selain persoalan katup jantung, ada juga gangguan otot jantung atau kardiomipati biasanya terjadi setelah ibu melahirkan. Ini karena selama atau setelah kehamilan, ibu hamil dapat mengalami perubahan jantung.

Kondisi yang disebut kardiomiopati peripartum membuat otot jantung jadi melemah. Kondisi ini membuat jantung tidak memompa sekeras yang seharusnya. Efeknya adalah penumpukan cairan karena darah tidak diedarkan dengan benar.

Penumpukan ini dapat menyebabkan cairan di paru-paru, yang menyebabkan sesak napas dan pembengkakan di kaki.

"Diagnosis perlu lengkap dan enggak bisa bilang 'Oh baik-baik saja. Dok jantung normal saja.' Ada pemeriksaan tahapan berupa EKG, foto rontgen, USG jantung," jelas papar Vito yang berpraktik di Siloam Hospital Lippo Village, Karawaci.

Evaluasi pemeriksaan hasil kesehatan jantung juga dilihat lebih teliti, sejauh mana dosis obat, apakah perlu ditambah obat atau upaya meningkatkan kualitas hidup.